Das menschliche Ohr ist ein sehr empfindliches Sinnesorgan. Es muss mit Sorgfalt behandelt und vor harten Klängen geschützt werden. Wenn wir Musik hören, vergessen wir das manchmal. Wir drehen die Lautsprecher auf maximale Lautstärke, setzen Kopfhörer auf, aus denen enorme Dezibel herausströmen. Die Folgen einer solchen Unachtsamkeit können schwerwiegend sein. Um dich davor zu schützen, erfährst du hier, wie Musik dir schaden kann und wie du sie richtig hörst!

Das Hören von lauter Musik schadet dem Gehör. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich überlegen, welche Lautstärke Sie für sich selbst als akzeptabel empfinden. Es macht einen großen Unterschied, ob Sie Musik über Kopfhörer oder über Lautsprecher hören. Erstere wirken sich stärker auf das Gehör aus, vor allem, wenn Sie kleine In-Ear-Kopfhörer verwenden – sie haben einen stärkeren Einfluss auf das Trommelfell Ihres Trommelfells.

Dies zeigt zum Beispiel eine große Studie des Europäischen Wissenschaftlichen Ausschusses für Gesundheitsrisikofaktoren. Die Forscher verfolgten junge Menschen ohne zugrunde liegende Pathologie fünf Jahre lang, nachdem sie mindestens eine Stunde pro Tag laute Musik (über 85 dB) gehört hatten. Die Forscher stellten bei 5-10 % der Nutzer von Musikabspielgeräten einen Hörverlust fest. Daraus lässt sich schließen, dass das Hören von Musik bei hohen Lautstärken über einen längeren Zeitraum das Gehör beeinträchtigen kann.

Überraschenderweise wirken sich verschiedene Arten von Musik unterschiedlich auf das Gehör aus. Rock- und Rap-Musik – jede intensive oder sogar aggressive Musik – verursacht die meisten Schäden. Am wenigsten schädlich sind klassische und lateinamerikanische Klänge. Natürlich kann man nicht behaupten, dass es einen Zusammenhang zwischen Schallempfindungsschwerhörigkeit und einer bestimmten Musikrichtung gibt, da es in der Literatur nur sehr wenige Studien gibt, die sich mit diesem Thema beschäftigen.

Wie viele Stunden pro Tag können Sie Musik hören?

Die zulässige Norm ist nicht mehr als acht Stunden pro Tag bei 85 dB. Diese Norm wurde vom National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) und der Occupational Safety and Health Association (OSHA) in den USA festgelegt. Für In-Ear-Kopfhörer ist der Wert jedoch niedriger – 79 dB. Die meisten Musikabspielgeräte können Schalldruckpegel von 120 dB oder sogar mehr erzeugen.

Es ist verständlich, dass eine Person kaum in der Lage ist, selbst zu erkennen, auf welchen Pegel die Lautstärke eingestellt ist. Es ist daher besser, auf das Erscheinen spezieller roter Linien zu achten, wenn Sie die Lautstärke an Ihren Geräten ändern. Alle Geräte warnen den Benutzer, wenn die Lautstärke zu hoch ist. Alternativ können Sie die Lautstärke auf höchstens 70 % der maximalen Lautstärke einstellen.

Beim Anhören von Hörbüchern oder Vorlesungen sollte die Lautstärke nicht vergessen werden. Sie sollte sich im normalen Bereich bewegen.

Wie Außenlärm das Gehör beeinträchtigt

Eines der größten Probleme ist das Hören von lauter Musik in der U-Bahn. Außenlärm verschlimmert die Schädigung der Haarzellen im Innenohr und erhöht das Risiko eines Hörverlusts. Das Gleiche gilt für Konzerte oder Musikfestivals.

Was tun bei einer verstopften Nase und Mittelohrentzündung?

Warum raten Ärzte Menschen mit einer verstopften Nase, beim Fliegen die Nase zu spülen und gefäßverengende Tropfen zu verwenden? Um die Gefahr eines Barotraumas im Mittelohr zu verringern. Die Schallwelle hingegen hat keinen Einfluss auf den atmosphärischen Druck in der Paukenhöhle. Es ist also unbedenklich, Musik zu hören, wenn die Nase verstopft ist. Bei der äußeren Mittelohrentzündung ist das nicht der Fall. Die Haut ist entzündet und jeder Kontakt mit Fremdkörpern verschlimmert die Situation nur. In diesem Fall können Sie Musik über die Lautsprecher hören.

Woran man erkennt, ob jemand sein Gehör verliert

Die meisten Menschen erkennen einen Hörverlust nicht auf Anhieb. In der Regel haben sie zunächst Schwierigkeiten, Sprache zu verstehen, und sie neigen dazu, Menschen zu bitten, sich zu wiederholen, obwohl sie glauben, die Stimme der Person gehört zu haben.

Tritt der Hörverlust jedoch bei hohen Frequenzen auf, können die Symptome eines Tinnitus überwiegen. Bei der audiologischen Untersuchung von Patienten mit diesen Symptomen kann in der Regel ein Hochton-Hörverlust festgestellt werden.

Leider ist eine Wiederherstellung des Gehörs nur in der Frühphase eines akuten Hörverlustes möglich. Die einzige Therapieform, die in einem solchen Fall nachweislich wirksam ist, sind systemische Glukokortikosteroide. Vitamine oder andere Behandlungen können nicht helfen. Allerdings könnte die Wirksamkeit dieser Behandlung auch unterschätzt werden. Der Hörnerv und die Haarzellen werden leicht geschädigt und erholen sich kaum. Daher sollten Sie am besten gleich am Tag, nachdem Sie Veränderungen Ihres Gehörs festgestellt haben, Ihren Arzt aufsuchen.